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Nós amamos o que fazemos.

 

Nossa história é muito simples.

Gostamos de cozinhar, de ver as pessoas felizes e, principalmente, de nunca faltar o pão à mesa.

Com muita dedicação, alguns percalços, e muita vontade de vencer, nós acreditamos no trabalho, na paixão pelo sucesso e na dedicação às pessoas.

Aqui você irá encontrar pessoas trabalhadoras, honestas e conscientes de sua missão: servir sempre com alegria e verdade.

Dicas para uma boa alimentação.
 
O site foodfulness.nl criou um video muito legal com dicas para que possamos nos alimentar de forma inteligente e saudável.
 
São elas:
 

1 - Nunca pule o café da manhã. 

Ele vai te dar energia e foco. E garante que você comerá menos "petiscos" durante o resto do dia. 

2 - Tente algo novo. 

Variando em sua comida, você vai descobrir novos sabores e diferentes maneiras de comer. E vamos ser honestos, quem quer ficar entediado? 

3 - Manter-se em movimento. 

Correr, saltar, nadar, pedalar ou dançar. Não importa o que você faz, desde que você se mova! 

4 - Adicione cores à sua dieta. 

Ao adicionar cores laranjas, vermelhas, amarelas e verdes em suas refeições, você irá obter todos os nutrientes necessários para seu corpo. 

5 - Beba água. 

Se você substituir seu refrigerante ou sucos de frutas por água regularmente você irá largar o açúcar e obter mais energia. 

6 - Coma mais fibras.

Adicionar fibras à sua alimentação fará com que fique satisfeito por mais tempo e seu intestino também ficará feliz. 

7 - Aproveite seu alimento. 

Sentar-se e provar o quão bom e delicioso o alimento deve ser!